吃了活性叶酸之后一般不用吃普通叶酸，两者吃一种则可达到补充叶酸的效果。

活性叶酸一般是在合成叶酸的基础上进行转化提取，或者是在蔬菜水果中提取纯的叶酸，服用之后通常可被机体直接利用，能够预防或降低胎儿神经管畸形的风险。而普通叶酸则是经工业化工原料合成，其吸收效果相比活性叶酸较差，但同样能达到补充叶酸的作用。因此，遵医嘱吃了活性叶酸，不用再额外吃普通叶酸，以免导致叶酸补充过多，超出身体的代谢范围。

建议平时严格遵医嘱进行叶酸补充，不要盲目到药店购买药物服用，同时要注意叶酸种类的选择，以确保药物的安全性，以免对身体健康造成影响。

（责编：家医编辑 ）