3个月宝宝睡觉摇头可能是非疾病因素导致的，也可能是维生素D缺乏、湿疹等疾病因素导致的。

一、非疾病因素：可能是睡觉环境温度过低或过高，穿衣服过紧、被子过厚等原因导致宝宝不舒服，表现出摇头现象。一般在改善睡眠环境后能够自行缓解。

二、疾病因素：

1、维生素D缺乏：宝宝体内缺乏维生素D，导致钙磷代谢吸收利用发生障碍，使交感神经处于兴奋状态，在睡觉时会出现摇头、惊醒、出汗等症状。可以遵医嘱适当补充维生素D，常用的药物有维生素D滴剂、鱼肝油、维生素AD滴剂等，能够促进钙磷代谢，有效预防佝偻病。

2、湿疹：可能是头部受到外界刺激，出现皮肤炎症引起湿疹，出现头部瘙痒，会表现出摇头、扭动身体等现象。可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、硼酸洗液、乳酸依沙吖啶溶液等止痒的药物，改善摇头的症状。

除此以外，还可能是中耳炎、低钙血症、佝偻病等原因导致的。建议及时就诊到医院，通过相关检查明确病因后，采取针对性治疗。

（责编：苏雅婷 ）