左足跟骨前缘撕脱性骨折，一般是年龄因素、剧烈运动、撞击、积累性劳损、扭伤等原因导致。建议及时就医，根据具体情况，选择合适的治疗方案。
1、年龄因素：随着年龄增长，足部骨密度和肌肉稳定性明显下降，容易增加骨折风险。这种情况通常需要通过手术复位骨折部位，建议保持均衡饮食，摄取足够的钙质、维生素D等对对骨骼健康有益的食物，促进康复。牛奶、豆腐、鱼肉等食物含钙质比较丰富，而含维生素D比较多的食物主要包括蛋黄、动物肝脏等。
2、剧烈运动：进行剧烈运动前没有做好热身工作，或进行急剧伸展时动作不当，使左足跟骨前缘撕脱性骨折。如果骨折轻微，可以用石膏固定受伤部位，进行保守治疗。如果骨折严重或影响关节功能，需要进行手术治疗。
3、撞击：受到外力撞击或从高处坠落，导致跟腱和跟骨的连接处受到损伤，引起撕脱性骨折。这种情况可能会导致跟腱和跟骨的连接处受到损伤，引起撕脱性骨折，一般需要及时进行手术恢复骨折部位的解剖结构和功能。手术后患者可以进行功能锻炼，有助于防止肌肉萎缩和僵硬的情况，从而加速康复过程。
4、积累性劳损：过度或超负荷使用足部，没有足够时间休息或康复，使跟腱长时间处于疲劳状态，容易发生骨折。可以使用石膏固定受伤部位，配合超声波治疗促进血液循环和新陈代谢，帮助组织再生修复，减轻疼痛促进愈合。如果疼痛比较严重时，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药，能够起到消肿止痛、消炎的作用。
5、扭伤：如果在做旋转动作时比较迅速，可能会导致足部出现不正常弯曲，使跟腱受到损伤，无法承受正常拉力，导致跟骨前缘发生撕脱性骨折。可以将患者的患肢抬高，能够促进肢体静脉回流，防止加重肿胀、疼痛等不适。必要时可以使用石膏固定受伤部位，以保持骨折部位的稳定，促进愈合。
左足跟骨前缘撕脱性骨折要及时到医院就诊，根据医生建议采取规范治疗。治疗期间需要多注意休息，避免熬夜、劳累，同时还可以多吃含钙元素较多的食物，促进骨骼愈合。
