穿鞋总磨小脚趾可能是鞋子不合适、长时间行走、鸡眼等原因造成。
1、鞋子不合适：可能是鞋子的尺码过小，与脚太贴合，前脚掌受到挤压，产生磨脚趾的情况。建议选择宽松柔软的宽头平底鞋，避免穿材质较硬的鞋子。
2、长时间行走：考虑是平时走路较多，导致脚趾与鞋子产生摩擦引起的。日常生活中应更换柔软舒适的袜子、运动鞋，并减少行走的时间，也可使用热水泡脚，有助于缓解不适症状。
3、鸡眼：如果小脚趾经常受到鞋子摩擦，或者压迫，就会导致角质层增生，并且出现边界清楚的角质增生物，可呈黄色或者淡黄色。
此外，还有可能是寻常疣、仰趾外翻足、骨折、骨肿瘤等原因引起。如果已经影响了正常的生活与工作，应尽快到医院就诊。
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