脚踝三角韧带损伤后可以通过多休息、物理治疗、药物治疗等方法进行康复，多考虑是反复受到牵拉、扭伤、外力撞击等原因所致。

1、多休息：脚踝三角韧带损伤之后，应该适当卧床休息，抬高患肢，并采取制动处理，可以加速局部血液循环，有利于减轻疼痛。

2、物理治疗：24小时之内可以选择冰袋对损伤部位冰敷，能够促进毛细血管收缩，减轻局部水肿的症状，24小时之后适当进行热敷，以促进局部血液循环，改善症状。

3、药物治疗：如果伴随着比较明显的疼痛、肿胀，可以在医生指导下选择塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片、三七伤药胶囊等药物治疗，能够起到较好的活血化瘀、解热镇痛效果。

除此之外，对于损伤严重的患者，还可遵医嘱选择手术治疗，使三角韧带得到更好的恢复。

（责编：苏雅婷 ）