足底肌腱炎的发生的发生与年龄、运动、过度劳累等有关，可以通过休息、湿敷、口服药物等方法缓解。

一、原因

1、年龄：随着年龄增大，肌腱脆性会逐渐增加，很容易受到损伤，引起炎症。

2、运动：经常进行跑步、网球、游泳等运动的人群，肌腱反复受到刺激，出现炎症的概率也比较大。

3、过度劳累：经常从事重体力劳动或爬山者，足底肌腱负荷加重，可能会出现损伤，诱发无菌性炎症。

除此以外，还可能和受凉、周围炎症累及、外伤等其他因素有关。

二、治疗

1、休息：日常要多注意休息，休息时尽量抬高患肢，避免患肢活动，有助于临床症状的缓解。

2、湿敷：短时间内可以冰敷，能够消除肿胀，缓解疼痛。24小时后可以给予热敷，能够加快血液循环，促使组织修复。

3、口服药物：可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛片等非甾体抗炎药进行治疗，能够减轻局部炎症反应，缓解疼痛症状。

除此以外，还可以通过针灸、电刺激、手术等其他方法治疗。因此疾病一旦确诊，需要及时配合医生进行规范性处理，避免病情延误影响生活质量。

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