右脚踝肿疼，左脚正常通常与姿势不当、局部受凉等原因有关，同时还要考虑腰椎间盘突出症引起的，需要根据引起原因制定处理方案。

1、姿势不当：长时间采取不良的站姿或者坐姿，会压迫局部软组织，导致一侧下肢出现疼痛、肿胀等不适。可以通过按摩、运动等方法来缓解，日常建议采取正确的站姿以及坐姿。

2、局部受凉：若右脚长时间受到冷空气刺激，可能会影响局部血液循环，并促使软组织收缩，引起刺痛、乏力等症状。患者需要及时远离寒冷环境，并做好右脚保暖措施，必要时可以配合局部热敷。

3、腰椎间盘突出症：突出的髓核刺激以及压迫周围神经根、马尾神经，可导致一侧下肢出现放射性麻木、酸痛等症状。患者要注意休息，并抬高患肢，有利于缓解不适症状，疼痛症状严重时还可遵医嘱服用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物缓解。

除此以外，也可能和痛风、骨关节炎等其他原因有关，症状严重者建议及时到医院就诊，以免导致病情加重。

（责编：苏雅婷 ）