脚肿了一周都没消肿可能是姿势不当造成的，也可能和下肢静脉曲张、痛风等原因有关，应该根据引起的原因进行治疗。

1、姿势不当：长时间行走或站立可能会造成下肢血液循环不畅，若不及时调整姿势，可能会导致脚肿持续不消退。建议对局部进行热敷或按摩，有利于减轻症状。

2、下肢静脉曲张：下肢活动较少或经常进行重体力劳动等，容易造成下肢静脉内压力升高，可表现为酸胀、沉重乏力等。可以通过穿弹力袜或用弹力绷带外部加压来治疗，症状持续不缓解时，应进行电凝术、皮下曲张静脉透光旋切术等手术治疗。

3、痛风：通常是因体内尿酸水平过高引起的，由于尿酸结晶沉积，诱发关节发红、肿胀等炎症反应。需要注意多休息，必要时可以在医生指导下服用非布司他片、别嘌醇片等药物，有助于改善病情。

除此之外，还有可能是糖尿病、骨折、心力衰竭等原因引起的。建议早期前往正规医院检查，明确具体原因后对症处理。

（责编：苏雅婷 ）