脚下午开始肿可能和姿势不当有关，也可能是软组织损伤、下肢静脉曲张等原因引起的。

1、姿势不当：可能是长时间站立或行走，导致下肢血液循环不畅，出现局部肿胀、麻木等表现，可以适当按摩，或者用热水袋、热毛巾热敷来缓解。

2、软组织损伤：通常是直接或间接暴力等原因引起，可能会出现无菌性炎症反应，导致疼痛、水肿等不适。应该通过冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法处理，必要时可以遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物，减轻症状。

3、下肢静脉曲张：经常参与重体力劳动可能会造成下肢静脉壁高压，引起双腿酸胀、沉重等症状。建议穿弹力袜进行压力治疗，严重的患者应通过射频术、皮下曲张静脉透光旋切术等方法治疗。

除此之外，还有可能是肾小球肾炎、糖尿病、心力衰竭等原因造成。患者需要早期前往正规医院就诊，查明原因后对症处理。

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