脚背筋一走就疼可能是局部受凉、肌肉拉伤、腱鞘炎等原因引起，需要针对引发的情况采取治疗措施。

1、局部受凉：可能是因为长时间待在寒冷的环境中，受到冷风刺激，导致足背的筋膜组织痉挛或者收缩，影响到血液循环，容易出现疼痛或者麻木。可以使用热毛巾或热水袋放在局部热敷，能够促进血管扩张，改善筋膜组织痉挛症状。

2、肌肉拉伤：如果短时间内进行重体力劳动或者剧烈运动，导致脚背的肌肉组织被过度牵拉，容易发生断裂，引起疼痛、肿胀、活动受限等。可在受伤后的48小时之内使用冰袋冰敷，促进毛细血管收缩，48小时之后使用热水袋热敷，促进淤血消退，缓解疼痛症状。

3、腱鞘炎：可能是因为踝关节活动过多或者外伤刺激，导致周围的筋膜组织出现炎症反应，对神经组织造成刺激，表现为疼痛、活动受限等。可在医生的指导下服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，也可配合针灸、按摩等。

另外，还有可能是肌腱炎、筋膜炎、腱鞘囊肿、痛风性关节炎、类风湿关节炎、风湿性关节炎等原因引起，应及时前往医院完善相关检查，明确诊断后再治疗。

（责编：苏雅婷 ）