脚踝扭伤没恢复好就运动可能会出现水肿加重、继发炎症感染、习惯性扭伤等后果。

1、水肿加重：脚踝扭伤容易引起局部水肿，若在没有恢复好的情况下就进行运动，容易造成水肿加重，引起活动受限。

2、继发炎症感染：如果在扭伤后过早进行运动，导致扭伤部位受到磨损，容易继发炎症感染，出现红肿、疼痛等不适，进而给后期治疗增加难度。

3、习惯性扭伤：脚扭伤后，踝部的韧带容易出现损伤，如果过早运动，影响到韧带的正常恢复，通常会出现习惯性扭伤的现象。

除此之外，其后果还包括跛行、畸形、骨折等，一般需要患者定期前往医院复查，随时了解脚踝恢复的情况，避免过早运动而影响身体健康。

（责编：苏雅婷 ）