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脚崴了睡觉的正确姿势是什么

2023/6/20 10:28:04 举报/反馈

脚崴了睡觉的正确姿势一般是半卧位、平卧位、健侧卧位。

1、半卧位:脚崴了的患者在睡觉时,可以采取半卧位的睡觉姿势,同时选择枕头或者被子将患肢抬高,能够促进局部的血液回流,使疼痛和肿胀的症状得到一定缓解。

2、平卧位:睡觉时可以采取平卧位的睡觉姿势,能够避免压迫患肢,防止对受伤部位造成二次伤害。

3、健侧卧位:日常也可采取健侧卧位的睡觉姿势,但注意不要将患肢压迫在身体下方。

建议平时多注意休息,严格遵医嘱进行治疗,并配合专业的康复训练,防止发生肌肉萎缩以及静脉血栓,同时要加强身体所需的营养,多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾等食物。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:家医编辑 )

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