对糖尿病患者而言，高温天气是难以跨过的一道坎。常因为种种因素而造成血糖波动幅度大，甚至诱发糖尿病并发症，严重可危及生命。为能稳定血糖，糖尿病患者高温天气应着重做到以下几点。
高温天气如何稳定好血糖？
1、防感冒
由于天气炎热而开空调，空调温度调得很低，再加上门窗紧闭，使得室内外温差大，空气流通差，易滋生病毒和细菌。本身糖尿病患者体质虚弱、抵抗力差，这样易造成感冒，影响血糖控制。高温天气应合理使用空调，温度在26℃左右，室内和室外温差控制在7℃；至少两个小时开窗通风一次，每次不能低于30分钟，让新鲜空气流入；调整好室内湿度，相对湿度应达到40%~60%。
2、防腹泻
高温天气食物易变质，未注意饮食卫生易导致急性胃肠炎，表现为恶心、呕吐、腹泻等，尤其是糖尿病患者胃肠道感染后，血糖波动幅度大，严重时可诱发糖尿病急性酮中毒。当出现腹泻时应增加监测血糖频率，至少3个小时监测一次；条件允许的情况下，几个小时检测一次尿酮体。腹泻期间无需停止用药，一型糖尿病者需适当增加胰岛素用药剂量，二型糖尿病者需在医生指导下暂时更改为胰岛素治疗；与此同时应多喝水，目的是稀释血糖浓度，促进酮体排出。
3、防中暑
合并糖尿病神经病变者体温调节能力差，无法及时感受内外环境温度，即使热量在体内蓄积，也无法及时察觉，因此易中暑。尤其是空腹血糖大于11毫摩尔时更应慎重。一旦出现头晕、全身乏力、口渴、做事情无法集中注意力、大汗淋漓等，应立即转移到阴凉通风处，合理补充盐和水。若体温大于39℃，同时伴有脸色灼热、意识不清晰、肢体麻木等应立即就诊。
4、注意补水
出汗多可造成血液浓缩，导致口干，因此应合理补充水分，每天喝水量达到1500毫升以上，尽量选择温开水、淡茶。
5、注意监测病情
空腹血糖应稳定在4.4~6.0毫摩尔，餐后血糖应控制在5.5~8.0毫摩尔。
温馨提示
高温天气糖尿病患者也不能一直待在家里，运动时间可安排在傍晚，如快走、慢跑、散步、打太极拳等。注意饮食清淡和多样化，着重保护好双脚，积极防治蚊虫叮咬。
