可以适量吃龙虾。

建议用量：100-150g/天

人工流产后要注意营养物质的补充，能够促进机体的恢复，龙虾中含有较丰富的优质蛋白、矿物质、维生素等，能满足人体所需的多种营养物质，补充机体所需要的能量，增强身体素质。另外，流产后长时间卧床，容易引起胃肠蠕动过慢，龙虾的肉质松软，比较容易消化，当中的膳食纤维还能够促进胃肠蠕动。

龙虾可以选择清蒸或者是红烧，需要注意，不能和鸡肉、鸭肉等食物一起吃，容易增加胃肠道负担，出现腹痛、腹胀的症状。过敏人群不能吃，避免出现皮疹、呼吸急促等不适症状；龙虾当中的嘌呤含量比较高，痛风患者也应避免食用。

人工流产后要卧床休息，不要进行剧烈的运动或者是重体力劳动，以防影响到身体恢复。期间还要注意个人的卫生和护理措施，短时间内不能有性生活。

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