可以适量吃鸭肉。

建议用量：200g/天

女性在流产后身体会比较虚弱，需要补充蛋白质、维生素等营养物质。而鸭肉的营养价值较高，含有蛋白质及多种微量元素，具有补气益血的功效作用，可以改善流产后的体虚状态。而且，鸭肉当中的维生素，可以促进子宫黏膜的修复，还有助于增强体质，促进身体的恢复。

流产人群吃鸭肉时尽量选择清炖的烹饪方式，不宜与苦瓜、火龙果、海带等凉性食物同食，容易引起消化不良的现象。对鸭肉过敏的人群避免食用，容易造成过敏反应；另外，脾胃虚寒的病人不建议吃，鸭肉偏凉性，可能会造成胃寒、腹泻的症状。

女性流产后不可以进食生冷的食物，还要注意保暖。恢复期间不可进行性生活，避免引起感染。

（责编：苏雅婷 ）