可以适量吃木瓜。
建议用量：100-200g/天
乳腺纤维腺瘤的发生和体内雌激素升高有一定关系，生活中避免食用含有激素的食物。木瓜是一种天然水果，不含激素，不会导致患者病情加重。而且木瓜中有丰富的植物蛋白、多种维生素等营养成分，可以补充机体所需营养，适合乳腺纤维腺瘤患者食用。
木瓜可以直接吃，也可以制成果汁饮用，但注意不要和虾一起食用，因为虾当中的砷物质和维生素C易发生化学反应，不易消化。木瓜性微寒，体质虚弱人群不建议食用，容易引起腹泻。木瓜是一种容易过敏的水果，易过敏体质人群不建议食用。
患者平时要避免油腻、生冷、辛辣、刺激性食物的摄入。定期清洗乳房，保持卫生清洁。调整心态，避免情绪波动过大。
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