可以适量吃红糖。
建议用量：10-15g/天
甘油三酯高的患者需要多吃富含营养的食物，而红糖中的营养成分比较丰富，其中含有多种维生素及微量元素，但不含胆固醇，食用后一般不会对病情造成影响，反而能给机体补充能量，满足机体对多种营养的需求，提高机体免疫力。
平时可以取适量红糖泡水或制作面食吃，但不建议长期过量食用红糖，可能影响消化，且容易导致肥胖。对于糖尿病患者、阴虚内热者应该慎吃，可能会对身体产生不利影响。
甘油三酯高的患者需要适量进行运动锻炼，例如骑自行车、快速行走、登山等，有利于病情的控制。平时可以适量吃水蜜桃、哈密瓜、火龙果等水果。
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