可以适量吃葵花籽。

建议用量：50-80g/天

血糖高应该避免吃含糖分过高的食物，而葵花籽中的糖分含量并不高，虽然无法达到降低血糖的作用，但是其中含有多种氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，能够调节机体的新陈代谢，还可以增加机体的免疫力，补充人体必需的营养物质，为人体提供充足的能量。

平时可以在两餐之间适量吃葵花籽，但不建议和山楂片同吃，可能会影响钙、铁、锌等元素的吸收。对于肝病患者、消化不良者应该慎吃，以免产生不利影响。

血糖高的患者应该避免进行剧烈运动，多注意休息，适量吃火龙果、香蕉、桃子等食物，有利于血糖的控制。

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