可以适量吃西瓜子。
建议用量：100-200g/天
产褥期饮食方面要保证营养物质的摄入，能够促进身体恢复。西瓜子当中含有蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养物质，能为机体补充所需的营养成分，有利于身体恢复。另外，产褥期因长时间卧床，容易引起胃肠蠕动过慢，西瓜子中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，减轻胃肠道负担。
西瓜子可以在任意时间食用，没有明确的饮食禁忌，可以和多种食物一起搭配。对西瓜子过敏者不能吃西瓜子，避免出现全身皮疹、皮肤瘙痒、腹泻等症状。
产褥期要保证足够的睡眠，尽量不要熬夜。还要做好个人的卫生和护理措施，经常更换内裤以及卫生巾，避免细菌滋生。
