可以适量吃黔鱼。

建议用量：100-200g/天

怀孕期间为满足自身的营养所需以及胎儿的生长发育，需要适当进行营养补充。黔鱼属于鲶鱼的一种类型，含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养物质。在怀孕期间适量吃黔鱼，可以起到补充营养的作用，不会对机体造成不良的影响，无需过度紧张。

黔鱼的制作方法比较多，可以清炖、红烧，但不宜和高蛋白的食物一起食用，以免增加胃肠负担诱发消化不良。对黔鱼过敏的人群不建议食用。

在怀孕期间需要保持多元化的饮食，尽量避免进食辛辣刺激性的食物，以免引起胃肠不适，还应遵医嘱定期前往医院进行产检。

（责编：苏雅婷 ）