可以适量吃姜。

建议用量：3-5g/天

剖宫产后需要注意营养均衡，姜是生活当中比较常见的一种调味品，能够提升食物的味道，还能够去除各种肉类的腥气，促进唾液分泌，增强产后的食欲。另外，剖宫产后身体比较虚弱，姜当中还含有丰富的微量元素、维生素、矿物质等营养成分，适量吃姜能够为机体提供一定的营养，满足机体对营养物质的需求，有利于身体恢复。

姜可用于炒菜或煲汤，姜没有明确的饮食禁忌，可以和多种食物一起搭配使用。姜性温，阴虚内热者、阴虚火旺者不能吃，避免出现咽喉疼痛、小便发黄的症状。

剖宫产后要做好伤口部位的护理措施，经常使用消毒水对伤口部位消毒处理，防止出现继发性感染。还要注意休息，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

（责编：苏雅婷 ）