可以适量喝黑茶。

建议用量：500-600ml/天

痛风的发生通常和体内的高尿酸水平有关，为促进机体代谢，一般建议多饮水。黑茶属于嘌呤含量比较低的一种茶饮，适量饮用黑茶不会导致尿酸水平增高。而且黑茶当中的茶多酚具有利尿的作用，适量饮用可以帮助机体代谢。

黑茶可以选择在早晨或中午时饮用，但不宜和鸡蛋、香肠等食物一起食用，若共同食用可能会影响营养成分的吸收。失眠以及贫血者一般不建议饮用黑茶，以免加重失眠现象或影响铁的吸收。

痛风病人在平时还应限制酒类饮品的摄入，减少含糖饮料的摄入量，还应避免进食动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼等高嘌呤的食物。

（责编：苏雅婷 ）