可以适量吃话梅。

建议用量：50g（约8颗）/天

湿疹患者应避免吃辛辣刺激性食物，而话梅中并不含刺激性成分，其中包含多种维生素，适量吃有利于改善皮肤状态，在一定程度上缓解皮肤水肿、脱屑等症状。同时，话梅中含有纤维素、铁元素，适量吃可以促进胃肠消化，帮助血红蛋白合成，有利于病情恢复。

平时可以在两餐之间适量吃话梅，但需注意不建议和山楂、蜂蜜同吃，可能会腹痛、腹胀。对于胃酸分泌过多者、湿热泻痢者应该慎吃，以免引起反酸、便秘。

湿疹患者应养成良好的饮食习惯，避免偏食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、火龙果、猕猴桃等，不建议吃辣椒、咸菜、腊肉等食物，可能不利于病情恢复。

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