可以适量吃红薯。

建议用量：150-200g（约1个）/天

风湿属于一种自身免疫性疾病，疾病发作时会使患者出现关节疼痛、食欲不振、疲劳无力等症状。红薯属于粗粮，其中淀粉、蛋白质的含量比较丰富，适当吃可以为机体提供能量，改善身体乏力现象；红薯中所含的纤维素还可以调节肠道蠕动功能，加快食物消化吸收，缓解食欲不振。

红薯可以蒸着吃、煮着吃、炖汤吃，但不能和马铃薯、芹菜、燕麦等高纤维食物一起吃，容易增加胃肠的蠕动负担。糖尿病患者不宜吃，容易导致血糖升高；胃酸分泌过多、胃溃疡者不宜吃，会加重胃部不适症状。

日常饮食要保证食物多样化，荤素搭配，三餐合理摄入，同时保持规律作息，有助于调节体质，增强机体的抗病能力。急性发作期可以通过冷敷、热疗等方法缓解。

（责编：苏雅婷 ）