可以适量吃红小豆。
建议用量：50-100g/天
孕妇每日补充的营养需要满足两个人的需求，所以饮食方面需要增加营养元素的摄入。红小豆中蛋白质含量比较丰富，可以满足孕妇身体对蛋白质的需求；而且红小豆中所含的纤维素，还有助于调节孕妇的胃肠道功能，辅助缓解以及预防便秘症状。
红小豆可以煮汤吃，也可以做甜品吃，一般无特殊同食禁忌。但胃溃疡者、口腔溃疡者不建议吃，可能会对疾病控制造成不利影响。
怀孕期间，孕妇要严格遵医嘱定期到医院完善B超、胎心监护等相关检查，了解自身以及胎儿发育情况。平时还要多注意休息，并保持愉悦心情。
