可以适量吃茄子。

建议用量：300-500g/天

孕早期应该多吃些蔬菜类食物，适量吃茄子对身体比较好。同时，茄子里面含有丰富的膳食纤维，当孕妇在孕早期排便困难时，适量吃些能够使胃肠蠕动加快，促进粪便排出。其次，茄子中富含维生素，能够增强孕妇自身免疫力。

茄子可以红烧、凉拌或煎炸来食用。但不宜与螃蟹一起吃，容易引起腹泻。在吃茄子的同时，需要注意脾胃虚寒者尽量不要吃，因为茄子性质寒凉，可能会加重胃肠负担，影响疾病恢复。

孕早期需要保证营养均衡，可以吃些鱼肉、牛肉、鸡肉等肉类食物，能够给身体补充蛋白质。平时生活中要远离辐射、酒精、油烟等有害物质，以免影响胎儿发育。

（责编：苏雅婷 ）