可以适量吃桑葚干。

建议用量：5-10g/天

怀孕后孕妇在饮食方面应该保证营养充足。桑葚干中含有丰富的维生素，能够保证孕妇机体所需，有利于提高机体抗病能力。其次，怀孕期间对钙的需求量增加，而桑葚干中含有丰富的钙元素，有利于给身体补钙。另外，桑葚干味道酸甜，当孕妇食欲不振时，有助于增强食欲。

桑葚干可以直接吃，也可以泡水来喝。但不建议与鹅蛋一起吃，容易刺激胃肠道。因为桑葚干的性质微寒，脾胃虚寒者应禁忌食用，同时糖分含量较高，糖尿病患者也不能吃，以免加重病情。

怀孕期间可以吃些富含蛋白质的食物，比如鱼肉、牛肉、鸡蛋等，有利于身体健康。平时生活中要注意不能搬抬重物或剧烈运动，以免诱发流产。

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