不建议吃羊肉。

高血压患者的饮食原则是以清淡为主，低盐、低脂、少油，高蛋白质。而羊肉属于红肉，不仅脂肪含量较高，同时含有较多的甘油三酯和胆固醇，吃了后容易引起血脂升高，影响血压水平。

患者平时还应避免食用深度加工食物，如腊肉、香肠、罐头等，同时控制酱油、辣椒酱等含盐量高的调味品的摄入量。钾离子有利于血压的降低，高血压患者可以多吃一些含钾离子丰富的食物，如香蕉、菠菜、紫菜等。

患者日常应保持充足睡眠，劳逸结合。每天要定时监测血压，并遵医嘱定期复查。

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