可以适量吃山竹。

建议用量：300g（约2-3个）/天

骨折患者日常饮食推荐增加钙质、蛋白质和维生素等食物的摄入量，而山竹中含有丰富蛋白质、维生素C、维生素E、钙元素等营养成分，可以促进营养物质吸收，增加骨密度，有助于骨质修复和伤口愈合，对病情恢复有很好的帮助。

山竹可以剥皮后直接生吃，也可以清蒸吃、炖水喝，但不宜和西瓜、苦瓜、绿豆等寒性食物同吃，易加重胃肠负担。山竹本性偏寒，体质虚寒者应谨慎使用，可能引起腹泻、腹痛等不适。另外山竹含糖量较高，糖尿病患者应避免食用，以免引起血糖升高，加重病情。

患者日常还可以多吃牛奶、瘦肉、豆腐等食物，蛋白质和钙质含量也较高，对病情恢复有帮助。生活中可视自身恢复情况循序渐进增加运动量。

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