可以适量吃燕窝。

建议用量：20g/天

红斑狼疮患者日常饮食上以清淡为主，可以增加蛋白和维生素的摄入。而燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物和多种微量元素，同时可以滋补身体，增强免疫力，提升抵抗力后可降低病原体入侵机体几率。

燕窝可以煮、炖或煲汤，但不宜与木瓜、荸荠、金桔等食物一起食用，易破坏营养价值。由于燕窝中蛋白质含量较高，对蛋白质过敏的人群应避免使用，可能引起病情发作。感冒发热人群也不宜食用，燕窝中的营养物质较为丰富，发热后消化能力变差，不利于机体吸收。

患者平时还应避免食用韭菜、芹菜、香菜等光敏性食物，另外注意外出时做好防晒工作，以免诱发或加重病情。

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