能适量吃亚麻籽。
建议用量:100g/天
痛风患者饮食上要避免吃高嘌呤成分的食物,亚麻籽含嘌呤很低,适量吃对患者的病情没有影响。而且亚麻籽中包含α-亚麻酸成分,在一定程度上可以抑制尿酸合成。其中所含的维生素、蛋白质等营养物质可以补充身体所需营养,增加免疫力,有助于痛风治疗期间身体的恢复。
亚麻籽可以直接吃或使用器具研磨后食用,不宜与油条、薯片、汉堡等油炸食物同用,容易影响营养吸收。因亚麻籽偏寒性,胃肠不适人群避免食用,可能会增加胃肠道负担,不利于病情的恢复。亚麻籽是一种降三高食物,低血压、低血脂、低血糖人群应当慎吃,避免加重不适症状。
痛风的患者要注意多吃低嘌呤食物,如香蕉、苦瓜、小米等。保持作息规律,戒烟戒酒。