可适量吃土豆泥。

建议用量：200g/天

尿酸高患者生活中需保持低嘌呤饮食，土豆泥中含有大量的淀粉、膳食纤维、维生素和多种微量元素，同时嘌呤含量较低，一般不会导致尿酸大幅升高，而且对身体健康有一定的益处，可以增强自身免疫力。另外，土豆泥可以增加饱腹感，有助于患者更好地控制体重，预防尿酸升高。

土豆泥可以直接食用，也可搭配其他蔬菜同吃，不宜和柿子、石榴等一起吃，可能导致胃酸与食物中的鞣酸等成分发生反应形成沉淀，引起胃部不适。土豆泥当中生物碱含量较多，妊娠人群应谨慎使用，避免影响孕妇身体健康。土豆泥是一种产气食物，胃炎、胃溃疡患者不建议吃，以免加重胃肠道负担，引起嗳气、腹胀等不良反应。

尿酸高患者应养成良好的饮食结构，避免摄入浓肉汤、海产品、动物内脏等含嘌呤高的食物，可食用芹菜、黄瓜、空心菜等，利于尿酸的排泄。日常要戒烟戒酒，适当进行体育锻炼。

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