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来月经可以吃青提吗

2023/6/8 16:21:31

可以适量吃青提。

建议用量:200-300g/天

月经期间需要补充新鲜的蔬菜和水果,而青提是比较常见的一种水果,含有碳水化合物、葡萄糖、多种维生素、磷元素、钙元素等,可以补充月经期间所流失的营养,提高机体的抵抗能力,有助于身体健康。另外,部分女性的月经量比较多,青提中的铁元素含量比较丰富,能够促进体内的血红蛋白合成。

青提可以选择在饭后食用或者是榨汁饮用,不能和螃蟹一起吃,容易引起胃肠道不适。青提当中的糖含量比较高,糖尿病患者不建议吃,避免影响到疾病的控制;对青提过敏者也不能吃,避免出现过敏反应。

月经期间要做好个人的卫生和护理措施,勤换洗内裤,防止细菌滋生。还要注意休息,保证充足的睡眠,不要做重体力劳动。

本文指导医生:
付霞霏

付霞霏讲师 主任医师

南方医科大学珠江医院妇产科

擅长疾病:2004年起开始从事妇产科临床、教学及科...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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