可以适量吃芒果。

建议用量：200g(约1个）/天

月经量多会造成机体免疫力下降，饮食方面可多吃些富含营养的食物。芒果含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素C等营养成分，有利于补充机体所需的营养，进而提高免疫力。且芒果果肉清淡、易消化，一般并不会加重患者的胃肠负担。

芒果剥开皮即可食用，也可以将其榨成果汁，两餐之间吃比较好。但不建议与海鲜同食，如海参、小龙虾、螃蟹等，这些食物性寒，有可能会引起不良反应。除此之外，对芒果过敏者不能盲目吃，避免引起过敏反应，且芒果含糖量比较高，不建议糖尿病患者过多食用。

月经量多需要多吃些红枣、菠菜、鸡蛋等富含铁元素的食物，且积极配合医生明确具体的原因进行治疗，以免诱发贫血。

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