不建议吃薄荷叶。

女性在月经期间应尽量避免吃辛辣、寒凉食物。薄荷叶性质寒凉，食用后容易刺激血管和子宫收缩，使血凝块增多，加重痛经症状。同时女性在月经期机体免疫力下降，摄入寒凉食物易诱发感染，引起身体不适。

经期还应避免食用生蒜、辣椒、芥末等辛辣食物，容易导致盆腔充血，使月经量增加，经期延长，引起腹痛、腰酸等不适症状。由于经期随着血液会流失部分铁质，建议食用红枣、枸杞、猪肝等含铁食物予以补充，也可以吃鱼、黄豆、鸡蛋等富含蛋白质的食物，补充身体流失的营养。

另外，经期注意做好保暖措施，避免接触凉水。经期免疫力降低，此时要多休息，避免疲劳，预防感冒。

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