可以适量吃芒果干。
建议用量:20-30g/天
痛风的发作原因大多与嘌呤摄入过多或尿酸排泄异常等原因有关,为降低痛风反复发作,诱发关节畸形等严重的后果,在饮食上应避免进食高嘌呤的食物。芒果干是由芒果加工制作而成的一种食物,嘌呤含量比较低,适量食用不会导致体内的尿酸水平异常升高。且芒果干当中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质,可以补充机体所需的营养成分,还可以在一定程度上为机体的恢复提供能量。
芒果干可以选择在一天的任意时间段适量食用,但应避免与螃蟹、菠萝等食物共同食用,以免加重胃肠负担,引起胃肠不适。对芒果过敏的人群以及糖尿病人群不建议食用芒果干,以免诱发过敏或影响血糖水平控制。
痛风人群应避免进食肉汤、动物内脏、沙丁鱼等嘌呤含量较高的食物,平时还应注意多饮水,促进机体的尿酸代谢。