可以适量吃大蒜。

建议用量：7-8g(2-3瓣）/天

尿酸高患者日常需要严格控制嘌呤摄入，而大蒜属于低嘌呤食物，适当吃并不会对患者体内的尿酸水平造成影响。而且，大蒜中含有丰富的大蒜素以及硫化合物，可参与机体免疫细胞的合成，提高机体抗病能力。其次，大蒜还可以促使体内脂肪分解以及代谢，从而增加饱腹感，减少嘌呤摄入量。

大蒜可以直接吃，也可以捣成蒜泥后吃，但不建议和大葱、牛肉、羊肉等热性食物一起吃，容易又发上火症状。上火、胃溃疡以及十二指肠溃疡者不建议吃，会加重身体不适症状。

吃大蒜的之后要搭配其他食物，可以缓解大蒜的刺激性，降低胃肠道不适的发生。而且，患者还要适当增加饮水量，通过少量多次饮用的方法摄入水分，能够有效促使尿液生成，对体内尿酸排泄具有促进作用。

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