可以适量吃黄瓜。
建议用量：120-150g（约1根）/天
鼻炎患者需要在饮食方面多吃些富含营养的食物。黄瓜富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，通常可以补充机体消耗的能量，且能够参与人体的新陈代谢，提高机体免疫能力，对疾病恢复有帮助。其次，黄瓜性凉，具有利尿解热之功效，在一定程度上可加速炎症因子随着尿液排出体外。
黄瓜可以直接凉拌或炒着吃，三餐均可食用。但不宜与青椒、金桔、香椿等食物同食，以免营养成分发生反应，使营养价值降低。此外，肺寒咳嗽者、脾胃虚弱者、胃寒者不建议过多吃，以免加重胃肠负担，造成原有症状加重。
鼻炎患者尽量避免吃容易过敏的食物，如芒果、桃子、龙虾等，可以适量吃些苹果、猕猴桃、樱桃等富含营养的水果，补充机体所需的营养成分，并养成少食多餐的习惯。
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