可以适量吃木耳菜。
建议用量:50-70g/天
湿疹应该保持低盐少油的饮食习惯,而木耳菜中的盐分含量并不高,也不属于高油的食物,适量吃并不会对病情产生影响。同时,木耳中含有丰富的铁元素和维生素C,能够促进身体对铁元素的吸收,有利于皮肤健康。其次,木耳菜含有丰富的纤维素和果胶,可以促进胃肠蠕动,帮助体内有害物质排出,起到排毒养颜的效果。
平时可在三餐任意一餐吃木耳菜,但要注意不宜与茶叶搭配食用,可能会降低木耳的营养价值。对于腹泻者、脾胃虚寒者应该慎吃,以免影响身体健康。
湿疹患者应避免刺激性的饮品摄入,例如浓茶、咖啡、奶茶等,防止病情加重,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,例如苹果、水蜜桃、哈密瓜等,有助于改善病情。