助眠药包括苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物、受体激动剂等，有助于促进睡眠，但是长期依赖助眠药，可能会引起嗜睡、身体乏力、记忆力下降等危害。

1、嗜睡：助眠药物中通常含有镇静剂，通过作用于中枢神经系统产生镇静、催眠的作用。长期服用药物会减缓大脑活动，使患者感觉到疲倦、昏昏欲睡的现象。

2、身体乏力：助眠药物会抑制中枢神经系统，活动包括肌肉功能、神经功能等，使患者出现全身疲乏无力的现象。尤其在大剂量或者长时间服用药物，症状会更加严重。

3、记忆力下降：助眠药物通过抑制中枢神经系统达到促进睡眠的作用，长期使用助眠药物可能会损伤脑细胞和神经系统，干扰到记忆的形成和储存过程，使患者出现认知能力下降、记忆力下降等现象。

除此之外，还具有成瘾性、免疫力下降、呼吸困难等危害。建议到医院就诊，在医生指导下正确用药，避免擅自用药引起药物不良反应。

（责编：家医编辑 ）