运动每天喝水多少毫升最好
运动每天喝水的量，通常建议保持2L或者是3L，一般需要根据运动的强度、时间等因素进行判断，因人而异。
1、2L：如果每天只是进行散步、做操等强度不大的运动，同时时间较短，只是两个小时左右，身体出汗通常较少，一般每天保持2L即可。
2、3L：如果每天运动强度较大，例如进行快跑、跳绳等，运动时间较长，每天超过五个小时，通常随着运动强度和时长的增加，身体所需的水分也会增加，一般保持喝3L较好，有助于身体及时补充水分，防止脱水。
如果进行运动以后出现腰腿酸痛等现象不能缓解，可能是肌肉拉伤导致，建议积极去医院进行正规治疗。
你好，一般你的情况多考虑妊高症引起的症状，产后能否恢复与体质有关，有可能短时间有血压暂时升高的可能，建议注意休息，如果血压偏高的话，可以服用降压药物，定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
医生建议：这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好，用药细则要遵医嘱，饮食宜清淡，不吃辛辣油腻生冷的食物，可多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。注意休息，希望我的回答对你有帮助。
医生建议：建议就是前往医院做冠状动脉造影，看看心脏有没问题，在进行治疗的，治疗期间注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并且要进行适量运动锻炼以增强体质
