磨牙一般指磨牙症，可能是情绪不佳、牙齿排列不整齐等原因导致，建议根据引起症状的具体原因采取心理治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1、心理治疗：如果是精神焦虑、抑郁等原因引起的磨牙，建议摆脱心理压力，合理安排工作、学习、娱乐时间。必要时在专业心理医生的帮助下降低紧张情绪，缓解磨牙症状。

2、物理治疗：如果是牙齿排列不整齐，或者牙齿表面有过度磨损或缺失引起的磨牙，建议及时到医院口腔科就诊，在专业医生的操作下采用牙套或者矫正器对牙齿矫正，改善症状。

3、药物治疗：严重的心理问题引起的磨牙，建议遵医嘱服用抗抑郁药物治疗，常用的药物有盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛片、盐酸舍曲林片等，减轻心理状态，改善磨牙症状。另外，也可以在医生的指导下配合服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等药物，改善睡眠，让咀嚼肌在睡眠时充分松弛，减轻磨牙现象。

除此以外，还可以在医生的指导下通过舌、咀嚼肌、唾液腺等功能锻炼，建议在医生指导下进行治疗，避免症状进一步加重。

（责编：吴凌燕 ）