吸气不打鼾出气打鼾一般与睡姿不良、身体过于肥胖、鼻炎等原因有关，需根据原因进行治疗。

1、睡姿不良：如果趴着睡觉造成气道受到压迫，通常在吸气时不会出现鼾声，但在呼吸的过程中，由于气道受阻，会表现为打鼾。建议改善不良睡姿，尽量选择合适高低的枕头，症状会逐渐得到改善。

2、身体过于肥胖：肥胖人群在睡觉的过程中，由于脖子脂肪堆积，挤压气管造成呼吸道狭窄，会引起打鼾现象，尤其在呼气时会更加明显。需要调整饮食结构，尽量选择清淡、易消化的食物，并养成少食多餐的习惯，同时还要配合适当的有氧运动，长期坚持，使身体减重，改善不适。

3、鼻炎：由于炎症刺激鼻黏膜充血、肿胀，容易引起鼻塞，通常在呼吸的过程中，因鼻子不通气，会出现明显的打鼾声。可遵医嘱选择布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物喷鼻治疗，此类药物具有消炎、止痒的功效。

除此之外，如果本身患有扁桃体炎、腺样体肥大、腺样体囊肿、扁桃体息肉、扁桃体肿瘤等疾病，也会引起此症状，若伴随其他不适，可前往医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）