自信心严重受挫可通过转移注意力、多与人沟通、不和别人比较等方法进行恢复。

1、转移注意力：如果自信心受到严重伤害，应该积极调整情绪状态，不要处于悲观情绪中，可以通过逛街、看电影、逛公园等方式，使自己恢复自信心。

2、多与人沟通：日常应该积极与朋友、家人沟通，得到家人和朋友的帮助、理解、支持，逐渐摆脱负面情绪，帮助自信心恢复。

3、不和别人比较：平时应该认真对待自己的优缺点，不要与别人进行比较，应该积极放大自己的优点，树立自信心。

除此之外，还要通过适当锻炼、心理疗法、药物治疗等方法进行调理，具体可以前往医院就诊，寻求专业医生的帮助。

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