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强迫症怎么才能不去想

2023/6/5 13:45:33 举报/反馈

强迫症的发生通常与遗传、神经生物学基础等多方面因素有关,容易反复出现强迫观念或强迫行为,可以通过行为认知疗法、松弛训练、物理治疗等方法改善强迫观念。

1、行为认知疗法:通过此种方法可以纠正偏激的看法和态度,改善强迫观念和强迫行为。

2、松弛训练:若反复出现观念性为异常,通过护理干预、行为限制等方法出现焦虑、痛苦等不良现象时,可以通过松弛训练进行自我调节控制及不良的情绪。

3、物理治疗:主要包括改良电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗等,通常用于治疗病情比较严重的人群。

此外,还可通过暴露疗法、反应预防等方法改善强迫的观念,但具体的治疗方法需要听从专业医生指导。

本文指导医生:
刘强

刘强 副主任医师

上海市精神卫生中心精神心理科

擅长疾病:睡眠障碍、心境障碍、进食障碍、精神病性障...[详细]

(责编:家医编辑 )

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