躁郁症即躁狂抑郁症，其发病原因比较复杂，目前尚不明确，躁狂抑郁症自测的方法可以通过临床症状、筛查量表以及人格测验等多方面进行综合判断。

1、临床症状：狂躁发作时可表现为情感高涨、言语增多以及活动增多，抑郁发作时则会出现兴趣减少、活动减少、情绪低落等现象。

2、筛查量表：主要为躁狂抑郁症筛查量表，可以通过回答简单的问题判断疾病，一般情况下答案越高，患病的几率也会越大。

3、人格测验：可以帮助检测狂躁、抑郁症、妄想症、精神分裂症等多种精神疾病，如果在进行检查时抑郁量表以及狂躁量表同时升高，则提示为狂躁抑郁症，但还需要结合其他检查综合判断。

此外，还可配合医生完善实验室检查、影像学等相关的检查明确诊断。

（责编：苏雅婷 ）