学生拖延症可从日常生活方面调整，并且结合心理学方法来缓解。

拖延症人群容易沉迷于拖延所带来的短暂欢乐，或者在最后期限完成任务所带来的刺激感，从而出现故意拖延。

有拖延症的学生，首先需要转变其认知观念，让其了解、意识到拖延的危害以及沉重的代价。家人需理性分析因拖延而未完成任务所造成的不良后果，并且督促其及时完成任务，比如可以规定一定的时间让学生完成相应的任务，培养时间观念，并且克服自身懒散惰性。

此外，还应多鼓励，比如在完成目标以后，可以说些鼓励话语，让其充满信心。家长也可设立奖罚制度，根据完成的任务大小、难易程度等匹配相应的奖励。还可在医生的帮助下，通过心理辅导来纠正、改变认知，调动积极情绪。

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