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运动第二天酸痛可以继续吗

2023/6/5 13:45:08

运动第二天酸痛是否可以继续需要根据原因决定。

如果是长时间不运动,突然运动导致乳酸分泌增加,无法及时排出到体外,使过多乳酸在肌肉内堆积引起酸痛。如果没有伴随其他不适,通常可以继续运动,通过适当运动能够帮助乳酸排出,缓解酸痛症状。

如果是在运动过程中剧烈运动,导致肌肉拉伸过大,造成肌肉拉伤,出现的酸痛,同时伴有皮下淤青、肿胀等不适。通常不建议继续运动,否则可能会加重损伤。

可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行治疗,常用的药物有塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等,能够起到抗炎止痛的作用。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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