手被卷发棒烫伤了可通过冰敷、注意局部护理、局部用药等方式来缓解。可能是卷发棒的温度比较高，导致皮肤的软组织发生损伤，引起疼痛或者水泡。

1、冰敷：当患者被烫伤之后，可以使用冷水冲洗5~15分钟的时间，或者使用冷毛巾以及冰袋放在局部冰敷，降低皮肤的温度，缓解疼痛症状。

2、注意局部护理：若烫伤的程度比较轻微，局部只是出现轻微红肿，要做好烫伤部位的护理措施，短时间内不要用手抓挠，防止皮肤破损后出现继发性感染。

3、局部用药：若局部有明显的红肿或者疼痛症状，也可在医生的指导下涂抹烧烫伤膏、湿润烧伤膏等药物治疗，能够促进患侧部位的血液循环，改善疼痛症状。

除此之外，也可以遵医嘱口服止痛类药物，比如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等，抑制前列腺素的合成，改善疼痛症状，具体的用药还应前往医院咨询医生。

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