手足出汗厉害可能是处于高温、闷热、潮湿环境下，引起身体大量排汗，或情绪过于焦虑、紧张，导致交感神经兴奋性增高，身体分泌肾上腺素和去甲肾上腺素增多等原因导致。调理方法一般包括调整饮食、合理运动、服用药物等。
1、调整饮食：平时要注意少吃辣椒、麻辣烫等辛辣刺激食物，适当吃萝卜、玉米或冬瓜等清淡食物，或吃些鸡肉、鱼肉等有营养的食物，补充营养，增强体质。
2、合理运动：还要注意避免长期进行剧烈运动，以免加重手足出汗现象，可适当进行散步、慢跑等有氧运动，促进新陈代谢，并保持良好的心态，减少紧张、焦虑情绪，缓解手脚出汗现象。
3、服用药物：如果以上方法改善效果不理想，伴有皮肤暗沉、发黄，或白带增多等现象，可根据医生建议，选择健脾祛湿的药物进行调理，常用药物有六君子丸、附子理中丸、参苓白术散等。
如果以上方法调理效果不理想，还可以根据医生建议选择中西医结合治疗。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的调理方法。
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